Feldenkrais und Gesundheit
Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Gelenk- und Muskelschäden rühren oft daher, dass Menschen nicht ausreichend gelernt oder wieder verlernt haben, Belastungen gleichmäßig über das ganze System zu verteilen. Dies kann aber in jedem Alter neu gelernt werden.
Wird es verbessert, so leisten die großen Muskeln in der Mitte des Körpers die große Arbeit, während die kleineren an der Peripherie für die Feinsteuerung gebraucht werden. Alle Teile des Körpers werden dann als miteinander verbunden gespürt und in sinnvollem Zusammenspiel bewegt – so, wie es der natürlichen Anlage des Körpers entspricht.
In einem gut organisierten Körper wird die Arbeit, welche die großen Muskeln leisten, von schwächeren Muskeln durch die Knochen zu ihrem Ziel geführt, ohne von ihrer Kraft unterwegs viel zu verlieren.Moshé Feldenkrais